{"product_id":"menu-saludable-30-dias","title":"Menú saludable de 30 días","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecetas sencillas, listas de la compra semanales y un método para cocinar una vez y comer bien toda la semana.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guía digital en PDF de 24 páginas para organizar un mes de comidas caseras, variadas y fáciles, siguiendo las recomendaciones dietéticas de la AESAN. No es una dieta: no prohíbe alimentos ni cuenta calorías.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 semanas de menús más 2 días extra, con desayuno, comida, cena y tentempié opcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sesión de preparación semanal de 1,5–2 horas para dejar listas las bases de la semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 listas de la compra organizadas por secciones del supermercado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario de 20 recetas con ingredientes, pasos, conservación y variantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas de conservación segura, comer fuera y presupuesto ajustado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptaciones vegetariana, para poco tiempo y para familias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlantillas para diseñar tus propios menús.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFormato y entrega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProducto digital en PDF. Recibirás el enlace de descarga por email cuando se confirme el pago. No se envía nada físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eImportante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGuía informativa para personas adultas. No ofrece resultados garantizados ni sustituye la valoración de un médico o dietista-nutricionista. Si tienes alguna enfermedad, alergias, estás embarazada o tienes antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, consulta antes con un profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"Hábito","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55120833904978,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1120\/7855\/3426\/files\/photo-1543352632-5a4b24e4d2a6.jpg?v=1792327071","url":"https:\/\/cargears26.com\/products\/menu-saludable-30-dias","provider":"Cargears26","version":"1.0","type":"link"}